实用的安全教案集合7篇
作为一名教职工，时常需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。来参考自己需要的教案吧！以下是小编整理的安全教案8篇，希望能够帮助到大家。
安全教案 篇1
一、班会时间：20xx年5月15日
二、班会地点：五二班教室
三、参加人员：全班同学及班主任
四、主持人： 班主任和班长
五、班会主题： 防震减灾安全教育
六、活动目的：通过此次活动，使学生学习了解关于地震的相关常识，以及在地震来临时，应当如何进行自救，互救，以及如何进行避震等。让学生懂得怎么样进行避震减灾，努力把伤害降到最小。
七、主要内容：
1、介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况；
2、使学生学会判断大震前的前兆；
3、让学生懂得地震前应该做什么准备及其避震要点；
4、组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。
八、形式：
展示四川地震造成的伤害的图片和资料，采用主持人介绍避震减灾的尝试，组织学生讨论、交流如何进行避震减灾，组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动演习。
九、活动过程参考
1、主持人开场白，宣布主题班会开始。
2、主持人介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况。
3、组织学生学习避震减灾的相关常识，了解四川地震的基本状况。
4、班主任组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。
5、主持人宣布班会结束。
十、活动小结：
1、活动成果：
经过这次活动，使学生学习了避震减灾的相关常识，了解我国地震工作发展的基本状况，学会在地震中如何进行逃生和自救互救的生活技能，通过这次活动学生也了解到四川地震的详细情况，使学生的心灵受到震撼和冲击，激发了学生的爱国热情以及爱心。在整个活动过程中，学生不仅学习了避震减灾的相关常识，而且他们的合作互助能力、遇事应变能力、资料的.收集能力等都得到一定的提高，培养了学生的爱国热情和爱心。
2、不足之处：
（1）、班队活动的形式比较单一，缺乏创新。
（2）、在组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动过程中，秩序出现一点混乱，但在主持人的维持下得到很好控制。
（3）、在组织讨论和交流时学生的发言不够踊跃，可知学生的准备活动不充分。
安全教案 篇2
设计思路：
现今都市丛林中潜藏着许多难以预防的危险，时时威胁着孩子们，交通安全事故也在逐步增多，但这些意外事故的发生，通常都是可以事先防范和避免的，如何帮助孩子们了解意外发生的原因，认识潜在的危险，是幼师的责任。为了提高孩子的自我保护能力，掌握乘坐交通工具的安全事项，特此设计了这次活动。
在活动开展的前端，如果让孩子们有一个事先亲身经历的过程，那么孩子们对接下来要掌握的知识接受得更容易、更轻松愉快，因此，我在活动前端设计了让孩子们乘坐公共汽车去商场购物的环节;在活动过程中，请到家长来与孩子们一起玩游戏，可帮助提高孩子们的兴趣，另外可借助家长的力量一起来引导孩子们学习安全知识，让家长感受到开展安全知识活动的重要性，从而更好地与教师一起来共同教育孩子。
活动目标：
1、 引导幼儿知道乘坐交通工具的安全事项，并且了解晕车的预防和处理。
2、 体会与家长们一起学习的乐趣，增进幼儿的学习动手能力，让家长与老师共同教育幼儿掌握安全知识。
3、 增进幼儿的安全意识。
活动准备：
课件《安全乘车》;音乐磁带《小汽车》;一辆大型公共汽车(用KT板制作);10辆小型公共汽车(车子后面安装一个小纸箱装货);薄荷糖、话梅、口香糖、湿毛巾各一份;商场的布置：从家长收集过来的牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露、洗发水、洗衣粉、杯子、拖鞋、刷子、香皂等各40份(分层排好);游戏场地的布置：大纸箱10个，10条跑道。
活动过程：
一、 活动的导入：
1、 今天我们要进行一次购物比赛，你们的爸爸妈妈在商场等着我们呢。
2、 乘车出发!播放《小汽车》的音乐，一路上孩子们肯定会兴高采列的，仔细观察孩子们的各种举动。二、 活动的进入：晕车的预防和处理。
1、 安排一个孩子在路途中晕车了，提问幼儿：应该怎么呢?
2、孩子们七嘴八舌地讨论开了，各抒已见。
3、老师进行正确地引导，并且示范正确的操作方法：
(1)、可以含一块口香糖或薄荷糖、酸梅。
(2)、可以多解开几粒上衣扣子，让空气流到身体里面。
(3)、用湿毛巾轻敷额头上。
(4)、眼睛看外面的风景，让视线放远一点，精神会好一点。
(5)、告诉孩子：要乘车的前一天晚上，要早点睡觉，以免睡眠不足影响精神。
三、 活动的重点：乘坐交通工具应该注意的安全事项。
1、到了商场，与爸爸妈见面，请爸爸妈与孩子们坐在一起，然后提出刚才观察到的孩子们的各种乘车时的举动。提问孩子：这样安全吗?有何危险性?
2、 观看课件：《乘坐交通工具应该注意的安全事项》。
3、 提问课件里发生的事情：
(1)故事里发生了什么事情呢?
(2) 为什么会撞车呢?
(3) 这告诉我们，乘坐交通工具时应该注意哪些安全事项呢?
4、老师总结乘坐交通工具应该注意的安全事项：
(1) 等车上的人下车后再上车，不要推人、拉人或挤着上车。
(2) 看到位置就先坐下来，坐好了就不要任意走动或换位子。
(3) 下车时把背包背好，检查一下东西有没有都带齐了。
(4) 在车上不要吃东西，以免不小心噎到了。
(5) 头、手不能伸出车外。
(6) 不舒服的时候要告诉大人，不要忍着不说。
四、 活动的实践：带领孩子们与家长们到外面游戏场地上玩游戏：乘车购物大比赛。
1、 场地的'布置：戏场地共划分为10个跑道，跑道的起点是商场的门口，终点为100米处，在每一个跑道的终点放置一个大纸箱，用来给比赛选手放置所购的物品。
2、 游戏规则：两个孩子和两个家长为一组，共分为10组进行比赛，共乘坐一辆公共汽车去购物，物品装在车子后面的小纸箱上，中途不能违反交通规则和乘车时的安全事项，以最快的速度购齐所有的物品为赢者，每一辆车子每一次只能运送7件物品，共有40件物品，需要运送几回。
五、活动的结束：乘车回家。进一步运用实践活动掌握住所学的乘车安全知识。要求孩子们要遵守乘车应该注意的安全事项。
六、 活动的延伸：
a) 在区角里摆放一些有关乘车的图片，请幼儿找出正确的和不正确的乘车 图片。
b) 在生活自理区摆放一些有关晕车时的处理工具：酸梅、口香糖、毛巾等，让孩子们学会操作。
安全教案 篇3
设计意图：
中班的幼儿，自我保护能力还比较差，所以在户外活动器械制作方面，尽量选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。拔横绳这一活动主要是采用了绳子这一活动材料，没
有危险性，比较适合适合中班的幼儿玩。而且，这个游戏活动不仅能锻炼幼儿的手臂的力量，更主要的是能很好的培养幼儿在活动中的合作能力，为以后的合作活动打下基础。
活动目标：
发展学生的力量，培养他们集体协作的精神。
活动准备：
1、在场地上画3米间隔3米的平行线。
2、10米长的粗绳一根，放在中间线上。
活动过程：
1、带幼儿进入活动场地，随《健康歌》音乐做热身运动。
2、讲明游戏活动规则：必须在教师发令后，双方才准用力拉绳;绳子必须横拉，以绳子的大部分拉过线为胜。
3、将幼儿分成人数相等和体力相近的两队，各成横队面对面分别站在绳的两侧。活动开始，两队幼儿交错站立，用双手将绳拿起站在中线上。教师发令后，双方各自用力向后拉绳，力争把横绳拉过本队背后的3米横线，以将绳拉过横线的'队为胜。
4、玩法引导：此游戏也可以改为用一只手拉绳的方法进行，也可改为将绳的中间用一条红带子结好，与3条线垂直交叉放在地上，并将红带处放在中间上，两队成纵队站立进行纵向拔绳比赛，以红带子越过本队一方3米线的队为胜。
5、引导幼儿创编出更多的玩法。
活动延伸：鼓励幼儿回家后与家长一起玩一玩，共同创编出更多的玩法。
安全教案 篇4
教学目的：通过本次教学，让学生学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。培养学生在紧急情况下的自救能力和处理问题的能力，能珍爱自己的生命，能时时、处处、事事注意安全，从而确保学生安全、健康、快乐成长。
教学课题：我的安全我做主
教学重点：有关的交通法规
教学难点：让每一个学生时时刻刻树立安全防范意识
教学形式：小品、知识问答比赛、小游戏、小快板、讲解法等
教学地点：081班教室
教学过程：
导入：
同学们，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。同学们，生命在你手中，为了我们自身的安全，为了我们能更好的在知识的'海洋里乘风破浪，我们很有必要学习和掌握一定的安全知识。
一、我们的安全、我们的生命（板书）
请看小品《踢球》（由学生自编自演，虚拟情景再现）
（人物：A、B。时间：中午休息。地点：教室走廊。准备：足球、书包、划分路界线。B走在前面，A走在后面）
A：哇，好漂亮的球，啥时候买的
B：前天，是我爸爸给从邻水给我带回来的。
A：我们来踢吧，还有30分钟才上课呢。
B：现在？
A：对呀，怎么样，舍不得你的球哦，反正你买来不是拿来踢吗？
B：这可是在教室走廊，不行呀。
A：没关系，我们只在这教室走廊踢一会，又不往教室踢，再说这是中午课余休息又没有多少人经过。
B：好吧！（A、B踢球两个来回）
A：看球！（球被踢到教室走廊踢中间）
B：我的球——（正好有一女生C吃饭后回教室经过，踢出的球恰好踢到C的头上，只见这个女生C眼睛直流血并倒在了地上………..）
A：一脸茫然……..
B：不知所措..……后悔……..自责………
（事后,女生C立即被送到医院,经检查,女生C右眼失明，共花医药费35000元）
老师：瞧，这多危险啊！为了小小的足球，让一个无辜的女生失去了右眼。楼道安全，我们可得随时注意。在学校里，我们应该怎样注意安全呢？下面我们来进行选择题比赛，答对了的一组可竖一面小旗。
1．下课了，不能干什么①在非运动场打球②追赶打闹③在教室外跳绳④到乒乓台打乒乓
2．哪些东西不准带进校门①皮球②三角尺③利器、易燃物品④管制刀具、铁棒等
3．哪种行为不对①跳高、跳远②攀越围墙、滑楼梯③爬记时台、篮球架④在运动场所闲逛⑤在非运动场所踢足球、打篮球、羽毛球、乒乓球等⑤在校园内放鞭炮
4．上下楼梯怎样行①靠右行②靠左行③左右行都可以④追逐、打闹、戏狂
5．跑操时不能干什么①将手放在荷包里面②、打闹③东张西望④东西掉在地上立即去捡
6．对于自己的财物应怎样保管①将其放在教室②将其放在寝室③随身携带④夹在书中或席子下面
7．在寝室里不能干什么①吸烟、喝酒、②两人同谁顶铺③点蜡烛、私接电线、私换灯泡等④将物品放在窗外⑤在室内洗澡、洗脚⑥站在洗衣台上收衣物
8．同学之间应该怎样交往①因为小事发生矛盾纠纷②清理债务纠纷③和平友好相处④清理感情纠纷⑤拉帮结派、打架斗殴、敲诈勒索等
9．教室内不能干什么①追逐、嬉闹、打狂②踢足球、打篮球等③将收录机的声音开很大④仍粉笔头及乱仍其他东西等
10．住校生不该做的有①冲闯校门②翻阅学校围墙③夜不归宿舍④乱仍食堂餐具
11．没有住校的学生回家应该注意什么①带好手电筒、结伴而行②建筑地段依照工作人员的要求③遵守交通规则④骑自行车、摩托车等
12．离开寝室应注意什么①关好水龙头②锁好寝室门③打扫好寝室清洁卫生④关好寝室门窗
13．食品卫生应注意什么①暴饮暴食②多吃辛辣的食品③多吃蔬菜、水果④到街上吃一些垃圾食物
（通过学生回答老师再逐一讲解，做到学生都能明确那些该做和不该做）
（过渡）老师：通过这一环节的讲解，同学们基本上对自己生活和学习中应该掌握的安全知识有了进一步的学习和掌握，增强了自己安全意识及防范意识，希一定要明确那些该做和不该做，这样才能是我们在快乐中学习、在健康中成长。下面，我们再学习有关交通安全知识。
安全教案 篇5
教学目标：
1、 知道雷电形成的原理过程，明确雷雨天气的危害，树立防雷电的安全意识。
2、 通过调查和收集资料，了解好掌握预防雷击的方法好技能。
3、 初步掌握遭遇雷击之后的紧急治疗方法和应急措施。
教材分析：
引言部分指出了雷电的危害，同时揭示了本课要了解的内容和重点的教学任务。主体部分共设不友好的来访者和避开雷电防雷击两个主题。
教学重点：
雷电形成的原理过程，明确雷雨天气的危害，树立防雷电的安全意识。
教学难点：
遭遇雷击之后的紧急治疗方法和应急措施。
教学过程：
一、认识雷电
1、教师为学生播放一段雷雨季节电闪雷鸣的视频资料，提问：‘这是什么现象？经历过这种天气吗？当时有什么感受？”
2、学生根据生活体验交流对雷电的认识。
3、教师引导：“雷电是生活中常见的.自然现象，在我们生活中就经常会遇到雷雨天气。你知道雷电是怎样形成的吗？”
4、 学生先就自己了解的相关知识介绍，然后教师结合教材介绍进行补充。可以利用
电发生器等科学试验器材为学生演示一下雷电产生的原理。
二、正确认识雷电的危害
1、 教师引言：“雷电发生时的温度高达20xx℃，大家想象一下，这样的温度会产生怎
的危险？
2、 学生根据自己的认识交流雷电的危害。
3、 教师小结：“云层能积聚大量正电荷，而地球是导体，本身积聚负电荷，从而使得云层与云层之间、云层与地面之间形成很高的电势差，几百万伏到几亿伏，因而产生的电流就十分强大，达到几万安至十几万安，形成高热和强光，会造成巨大破坏，能使人立即死亡。
如果通过树木、建筑物，巨大的热量和空气的振动都会使它们受到严重的破坏。”
4、根据真实案例体会雷电的危害。
（1） 了解教材“真实再现”的案例，教师提问：“这样的严重后果你想到过吗？当
我们遇到雷雨天气的时候，你想到会有这样的危险发生吗？”
（2） 学生交流对这一事件的认识，并结合自己的生活经历谈谈对雷电灾害的了解
和认识。
（3） 教师为学生提供更多雷击事件案例，帮助学生更全面、明确地认识雷电，重
视雷电的危害。
三、整理资料
1、 教师指导学生将收集的资料和通过学习了解的雷电危害进行整理。
2、 学生交流收获。
四、野外预防雷击
1、 教师引言：‘当我们上学、放学的时候，外出游玩的时候遇到雷雨天气是常有的
事情，那么如果在外遇到雷雨我们应该怎么办呢？
2、 学生根据生活经验和了解的相关知识进行交流，教师结合教材相关资料进行补充。
（l）避雷、避雨时应该注意的问题。
（2）使用雨具时应该注意的事项。
（3）留意自己的衣着有没有容易导致危险的物品。
（4）避免使用电子产品。
（5）不进行危险活动。
五、家庭防雷电措施
1、 教师出示一组居家生活中的防雷电图片，让学生判断其正确与否，并说明理
由教师给予分析和补充。
2、 教师启发：“我们在雷雨天气应该注意防雷击，那么在平时没有出现雷电天气的
时候，又该怎样预防雷电呢？”
3、 学生交流日常生活中的防雷电措施，教师补充，如安装避雷针等。
六、雷击后的救护
1、师：“雷电的危害是巨大的，我们平时一定要加倍小心。不过如果有人不幸遭遇雷电伤害，我们千万不要慌张，也不要犹豫不决耽误救治的时间，学习正确的施救方式可以让我们及时帮助遭遇雷击的患者摆脱生命危险。”
教师播放对遭遇雷击者的紧急救护视频，并结合视频进行救护方法的讲解。
2、学生分组进行救护技能的训练。
安全教案 篇6
活动目的：
1、知道安全乘车的道理。
2、掌握乘车一些必要的自我保护的方法。
活动重点：
能让幼儿知道安全乘车的道理。
活动难点：
能让幼儿大胆地用语言表达乘车时不规范的行为。
活动准备：
安全挂图、公共汽车图片。
活动过程：
一、出示汽车图片，谈话引出内容。
你坐过汽车吗？坐车时应注意什么？
二、出示挂图。
引导幼儿逐幅观察图片并加以讨论，重点了解乘车时应注意的事项。
三、总结，教育幼儿乘车应注意安全。
问：那么，在乘车时，怎样做才是安全的？
1、引导幼儿根据画面讲出正确的做法。
2、教师总结：如乘车下车都应该排队，不把头、手，伸出车窗，不在车上乱跑动、不吃带棍状的食物等。
活动反思：
今天下午我们班开展安全活动——《乘车安全》。在这个活动中，我通过让幼儿观察挂图引导幼儿讨论：乘车应注意什么安全？由于这种活动比较贴近幼儿的生活经验，这一话题一展开讨论，幼儿的话匣子一下子打开了，纷纷说出自己的乘车经验。为了进一步巩固幼儿对乘车安全的自我保护意识。借此契机，我利用幼儿的.椅子，组织幼儿玩《乘车安全》的游戏，我当司机，把幼儿的椅子排成两排当公共汽车的座椅，游戏时提醒幼儿乘车时应注意什么安全，这样的游戏把幼儿的激情顿时提高起来。游戏中，幼儿既体验了与同伴游戏的乐趣，同时也让幼儿在游戏中体验到乘车的安全，整个活动效果非常好。
《中班安全教案“乘车安全”附反思》摘要：动难点： 能让幼儿大胆地用语言表达乘车时不规范的行为。 活动准备： 安全挂图、公共汽车图片。 活动过程： 一、出示汽车图片，谈话引出内容。 你坐过汽车吗？坐车时应注意什么？ 二、出示挂图。 引导幼儿逐幅观察...
安全教案 篇7
教学目标
引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；认识到不挑食、营养全面对小学生的成长是非常重要的。培养学生对饮食的科学态度。
重 点
让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
难 点
让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配的良好的饮食卫生习惯。
课 型
新授
主要教学方法
表演法、讨论法等
教 师 活 动
学 生 活 动
一、谈话导入。师：看了题目你知道今天的活动与什么有关吗？（饮食） 为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病。其中很重要的一点和他们的'饮食习惯有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问，你们想知道里面的知识吗？就让我们一起在这节饮食卫生安全课同研究它吧。（出示课题）
二、 学生表演小品（播放背景音乐）
这位同学表演得精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？
拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。
如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，比如牛奶、花生、核桃、水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，不吃三无产品，否则就会像刚才那位同学那样。
三、看图（一）（大屏显示）
1. 问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐、午餐、 晚餐？
师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
（并解释“定时定量”）
2. 问答题（大屏显示）
1 ）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？
学生分组讨论。
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
2 ）“一日三餐哪一餐最主要？为什么？”
学生分组讨论。
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会引响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。
四. 看图（二）（出示图片）
1. 学生一边看图片一边讲解。
这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。
2.“吃饭时看电视，对吗？”
学生分组讨论。
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。 看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。
五、判断（大屏显示）（对的打勾，错的打叉）
（1） 选择安全食品，选择新鲜、干净、保质期内的食品。（ ）
（2） 使用符合卫生要求的水。（ ）
（3） 彻底加热烹调食品，对食品烧熟煮透。（ ）
（4） 煮熟的食品最好立即食用，需贮存时，要冷藏并生熟分开。（ ）
（5） 经贮存过的食品食前不需再加热。（ ）
（6） 处理及食用食物时不需要清洁双手。（ ）
六、 应急小贴士（看图及文字说明）
食物中毒怎么办？
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
6、不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
七、 儿歌：
饮食卫生要做到：
一日三餐，定时定量，
不偏食，不挑食。
早餐吃得好，
午餐吃得饱，
晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好。
从小养成好习惯，
身体健康又强壮。
八、 小游戏。
分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。
忌“零”食，忌“偏”食，
忌“哭”食，忌“笑”食，
忌“甜”食，忌“咸”食，
忌“走”食，忌“玩”食，
忌“暴”食，忌“蹲”食。
九、 阅读课文，总结。（屏示思考题）
1. 良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?
2. 什么早餐一定要吃好?
师总结：当然，每个小朋友的家庭条件各不一样,
所以在吃饭时事先要考虑吃饱肚子，注意荤
素搭配，然后，有条件的可以考虑吃得好一点，
但最后重要的还是不偏食，不挑食。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
十、课外延伸。
1、为什么三餐要定时定量？还要注意营养均衡？
我的膳食营养原则是：
（1）、荤素搭配；
（2）、粗细粮搭配；
（3）多种搭配；
（4）每日都吃适当的新鲜水果和蔬菜；
（5）、__________________________；
（6）、__________________________；
（7）、__________________________；
2、进行一次以“吃饱三餐，告别零食”为主题的征文活动。
附：学生获奖征文两篇。
板 书 设 计
饮食卫生习惯
一日三餐
定时定量
营养均衡
早餐 吃得好
午餐 吃得饱
晚餐 吃得少
不吃三无产品
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