（实用）心理健康课教案15篇
作为一名教学工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家收集的心理健康课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康课教案1
引言：
高中生正处于生理和心理发展的关键阶段。他们面临着学业压力、家庭关系、青春期困惑等问题，心理健康教育对他们的成长起着至关重要的作用。本教案集包括了18节课的教案内容，旨在引导学生认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并提供了相关的教学活动和练习，帮助高中生拥有更加健康、积极和幸福的心理状态。
第一节课：认识自己的情绪
目标：学习认识自己的情绪，并探讨情绪对自己和他人的影响。
活动：情绪垃圾桶
步骤：
1. 学生制作一个垃圾桶模型，并在上面贴上情绪标签（如愤怒、悲伤、焦虑等）。
2. 学生写下日常生活中的情绪，并将其放入垃圾桶。
3. 学生讨论垃圾桶中的情绪对自己和他人的影响。
作业：请写一篇短文，描述一天之内你的情绪变化，并分析对你自己和他人产生的影响。
第二节课：合理表达情绪
目标：学习合理表达自己的情绪，并培养积极的沟通方式。
活动：情绪声波传递
步骤：
1. 学生分成小组，每个小组站在不同的位置。
2. 一个学生发出一种情绪的声音，并传递给下一个学生，直到最后一个学生。
3. 学生讨论声音的变化和情绪的传递方式。
作业：请思考一种积极的沟通方式，写一篇短文阐述其重要性，并提供一个实际的例子。
第三节课：建立积极的人际关系
目标：学习建立积极的人际关系的方法，并认识包容和友善的重要性。
活动：友善行动计划
步骤：
1. 学生列出一些友善行为，如微笑、帮助他人等。
2. 学生选择一种友善行为，并制定一个行动计划，在一个星期内实践这个行为。
3. 学生分享自己的体验和感受。
作业：请写一篇短文，分享你实践友善行动计划的经历，并总结友善对自己和他人的积极影响。
第四节课：理解青春期的情绪困惑
目标：学习理解青春期情绪困惑的原因，并提供积极应对策略。
活动：情绪图谱
步骤：
1. 学生绘制一幅情绪图谱，将不同的情绪和可能的原因进行分类。
2. 学生讨论并分享他们的情绪图谱。
作业：请写一篇短文，描述你在青春期遇到的一次情绪困惑，并分享你是如何应对的。
第五节课：应对学业压力
目标：学习应对学业压力的方法，并培养积极的学习态度。
活动：压力小组讨论
步骤：
1. 学生分成小组，讨论在学习中可能面临的压力和应对策略。
2. 每个小组选择一位代表分享和总结小组的讨论结果。 作业：请写一篇短文，描述你在学业中遇到的一次压力，并分享你是如何应对的。
第六节课：培养自信心
目标：学习培养自信心的方法，并认识自信的重要性。
活动：自信口号
步骤：
1. 学生分成小组，每个小组设计一个自信口号。
2. 学生展示自己小组设计的自信口号，并解释其含义。
作业：请写一篇短文，描述你在自信方面取得的进步，并总结自信对你的影响。
第七节课：积极乐观的心态
目标：学习培养积极乐观的心态，并探讨乐观对自己和他人的影响。
活动：乐观心态日记
步骤：
1. 学生每天写下一个积极的事情，并记录自己的感受。
2. 学生每周分享自己写的乐观心态日记，并讨论乐观的力量。
作业：请写一篇短文，总结乐观对你自己和他人的.积极影响，并分享一个乐观的经历。
第八节课：幸福与感恩
目标：学习幸福与感恩的关系，并学会珍惜和感恩身边的一切。
活动：感恩日记
步骤：
1. 学生每天写下一件让自己感恩的事情，并记录自己的感受。
2. 学生每周选择一件感恩的事情，分享自己的感受和体会。
作业：请写一篇短文，总结感恩对你自己和他人的积极影响，并分享一个感恩的经历。
结语：
通过这18节课的学习，希望学生能够更加认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并珍惜和感恩自己的生活。让他们拥有更加健康、积极和幸福的心理状态，为自己的成长和未来奠定良好的基础。
心理健康课教案2
教学理念：
[对相关年龄特征的阐述]
初中学生正值青春的高峰期，在生理上，他们正在发育成熟阶段，在心理上，初中学生的智力发展己经到达了一定的水平，尤其是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法，推理能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻且趋向成熟。基于以上两方面发展的原因，初中学生急需了解和掌握心理健康的标准和心理健康的知识，但实际上，许多的农村中学，对心理健康教育这门学科的学习缺乏完整性和系统性，许多学生并不真正了解心理健康知识。通过本节课的学习和探讨，引起初中学生对心理健康教育的重视和兴趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障碍，有助于他们调节心态，初步掌握心理调节的一般方法。
[对教学活动的宗旨、意义的`阐述]
本课教学活动，旨在使学生明确心理健康的基础知识，帮助学生能正确了解自己本身是否身心健康。引起学生们对心理健康教育的重视和兴趣。通过本课辅导，使学生能够掌握简单的心理调节方法，防止心理疾病导致心理障碍，正确理解健康的含义，包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。
教学目的、目标：
通过本节课的学习，唤起同学们对心理健康的注意，启发学生们明白怎样才是健康。正确理解健康的含义，包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。
【教师目标】
目标１：通过教学加强青少年生理、心理知识的学习，使学生了解心理健康的概念和标准。
目标２：以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。
目标３：从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生对学习心理健康课的兴趣。
【学生目标】
目标１：了解健康是指身体和心理健康两个方面。
目标２：怎样自我调健康的心态。
教学重点：
什么是健康和不健康的心理；不健康的心理对学习有什么影响？怎样才能成为身心健康的人？
教学难点：
健康的含义；健康的标准；怎样进行自我心理调节？心理调节有哪些方法？
教学方式：
１：展示投影和观看录像。
２：讲述讨论。
３：短剧、小品表演。
４：心理训练、测验。
５：案例分析。
课前准备：
１：收集学生情绪的例子。
２：课前编制好短剧，排练表演。
３：准备投影片资料。
教学过程：
［1］ 创设情景，［2］ 气氛渲染。
将课室布置为诊疗室的模式，黑板张挂好视力表，人体解剖图，讲台上摆好两张椅子，将最近班上的体检情况统计表张贴在黑板上。表中分栏列出：近视眼８人；皮肤病１人；肝功能异常２人；血色素低２人；沙眼２人；鼻炎２人；轻度贫血３人，心脏病１人；完全正常３２人。目的是尽力营造一个医疗所的气氛，强化学生身体有病就要看医生的思维，为下一步心理分析创造动机剌激。
［3］ 提问引入，［4］ 点题分析。
同学们，你们说，你们大家健康吗？当中某些同学在患了病，你们就他（她）不健康？是吗？这里所指的并不是这里所列出的疾病（指黑板上的体检情况统计表），这里所列出的疾病我们基本上清楚它们的病因和病灶所在，医生是可以对病施药。我今天要讲的是你们当中某些同学的心理上在患病。虽说体检上没有明显疾病，但心理上可能存在疾病。按国际卫生组织对健康者的定义是包括身体和心理两个方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素质不健全的人，也是在患病，是病人。大家说，你们有心理上的疾病吗？大家健康吗？（议论：我是否健康？有什么标准介定呢？）
什么算是心理上有疾病呢？最近，有关专家对１１００名中学生进行了调查测试后发现，他们当中有１０％－４０％的同学都有不同程度地有心理问题。主要有三方面的问题：人际关系不良，个性特质异变和自我行为失当。１、人际关系不良—主要表现出的症状是：自卑、胆小、忸怩、神经质、过分依赖、自私、虚荣、孤独、妒忌、任性。２、个性特质异变－主要表现出的症状是：焦躁、疑虑、惊恐、忧郁、懦弱、颓丧、暴躁、冲动、自暴自弃、悲观失望、心胸狭隘。３、自我行为失当－主要表现出的症状是：时间观念淡薄、不信守诺言、遇挫折或受批评时心理容易失衡、无责任感、自律性差、过分热衷与异性接触。
患有以上心理问题的同学，他们平时也基本上以正常生活和学习，有的学习成绩良好，但在某些时候，特别是在一些生活劳动学习或周围人和事突然有较大改变的时候，都表现出异常的情绪情感和性格，有时使人不可理解，有的甚至酿成不良后果。
【幻灯投影】（心理激荡）
例一：初二级女同学，因她妈妈在她生日那天骂她几句，便怀疑自己的妈妈是否是亲生母亲，后来进而离家出走。
例二：初一级男同学，因在食堂打饭菜时觉得有位同学不顺眼，便挥拳相向，错手将其打伤。
例三：初三级女同学，晚修期间故意违反纪律，到其他课室偷钢笔。
以上的种种现象实例，都有是心理不健康的表现。
心理健康课教案3
活动主题：
培养自信心的团体辅导
活动目的：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作：
1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。
2、关于气质的心理健康辅导。
3、进行团体活动分组。
4、制作辅助课件。
活动过程：
一、了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
课件一：自卑的心理现象（录像片断）
对话：
甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”
乙：“我怎么能行呢?”这段对话说明什么问题？
学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。
教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二：
l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。了解自卑产生的原因
课件三：
身上带着细链子的'大象（图）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？学生：行。教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
课件四：
产生自卑的原因：
l、自我认识与真实自我之间存在差异。
心理健康课教案4
学生在学校生活中不可能不发生矛盾，与同学之间可能因为各种各样的原因产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会因为某句话，某件小事而产生不愉快，如果学生不能正确地对待这些，只要有矛盾，只要别人对不起自己，就怀恨在心，从此再也不理这个人，那么，恐怕与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不可缺少的。宽容本身意味着原谅，而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一齐的，原谅别人对自己所犯的错误，从某种好处上说，最能体现自己坚强、忠厚的品行了。宽容是能够学习的。教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，个性是做好具体的指导工作，鼓励孩子要主动解决矛盾，千万不要记恨在心，更不要时时伺机报复。
活动资料
小学生人际交往心理辅导
活动形式
表演法、讨论法
活动对象
小学六年级学生
活动时间
40分钟
活动准备
1、每人一棵心愿树剪纸。
2、准备小品表演《真正的原谅》。
3、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。
4、学生自备彩色笔。
活动过程
1、导入：同学们，你们明白吗？宽容是一个神圣的字眼，宽容是一个神圣的概念，宽容是一种人类精神。宽容是一种善，宽容是一种美，宽容是一种人性，宽容是一种胸怀和气度，更是一种境界。只有善良的心胸中才有宽容，只有慈悲的心灵才能放下宽容。这天这节课，就让我们来研究宽容，学会宽容。
2、活动：“真正的原谅”
请学生进行小品表演《真正的原谅》（表演前，讲述发生背景、简介人物）。
然后分小组讨论：“之后，这个学徒为什么能安安稳稳地把灯泡拿到了楼上？”学生自由讨论，发言交流面要广。之后请个小组代表发言，对于学生创造性的分析、评论，教师要尽量加以引导、予以肯定。
教师小结：宽容作为一种境界，是一种水平的体现，是一种对于被宽容者的`理解和体谅，是一种深度与才能，是一种睿智和明达。
“自我反思”
请大家再想一想，自己以前碰到过不善待别人（同学、父母、长辈.......）的事吗？你当时是怎样想的？发生了怎样的后果？此刻你对这件事又是怎样想的？如果当时你原谅了别人，设想一下结果又会是怎样？这一活动先在小组内交流，然后再进行全班交流。
透过反思，我们更加懂得了宽容、善待别人的重要性，那么究竟如何做到原谅别人呢？首先要做到----将心比心。
“画心愿”
“心愿树”上有许多心愿卡，“将心比心”就是其中最大的一颗。此刻，让我们拿起彩色的画笔，去描绘那些宽容他人的心愿。请同学们把贴合描绘条件的果子涂上美丽的颜色。（多媒体出示心愿树）心愿树上的心愿有：
豁达大度斤斤计较克制忍让
正直诚实与别人交谈心平气和抱怨奶奶走路太慢
拿别人的短处开玩笑与别人争吵
多听少说，自己想说时，应等别人说完了再说
故意说别人的坏话
学生各自涂色，群众讨论、交流。
“主角扮演”
同学们，刚才我们已经了解到如何原谅别人。此刻，有一位叫小雨的同学期望得到大家的帮忙。大家一齐来帮忙，好吗？朗读“小雨的来信”（多媒体出示）：
陈老师：您好！我以前拥有一个很好的朋友。但是，之后我慢慢地发现我与这所谓的朋友之间，也没有真正的友谊。
以前，在我的眼里，她是一个很不错的女孩，学习好，人漂亮，开朗活泼，跟她在一齐，我很开心。但是，自从这学期她当上了班长之后，我就觉得她变了。我发现她只是向我借东西的时候对我热情，在其它的活动中比如讨论学习问题、去上早操的时候，她总是和别人在一齐。我觉得她根本没把我当真正的朋友。我发现自己受骗了，心里痛苦极了。最后有一次，我们吵架了。
好几次，我想和她说话。但是这有不是我的错，我为什么要主动道歉呢.....我好苦恼。
一个求助的女孩：小雨
此刻，我们想象一下小雨会怎样解决难题？并且表演给大家看，比一比哪组表演得最好？
主角扮演，学生按A、B、C、D四组分别上场表演各自理解的主角。
反馈讨论：哪组表演得最好？为什么？
请参加表演的同学说说有什么体会，再请看表演的同学说说有什么不同的感受。
3、总结和推荐：
理解别人，设身处地为别人着想。宽容待人，勇敢、坦然地承认自己的错误，即时修正自己的言行，改正错误。
见人长处我则暗记于心从而仿效之，见人短处狭隘处我亦暗记于心并从而以之为鉴改过之，久而久之你自会对人宽之容之涵之纳之。
课外作业：为了交到更多的好朋友，你将怎样做呢？
心理健康课教案5
一、教学内容分析
通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
二、学情分析
1.认知行为特点
本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理发展特点
中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。
三、教学目标分析
首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。
四、教学重点和难点分析
首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。
五、教学方法分析
首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。
六、教学资源和教学方法分析
教师可使用多媒体辅助教学。
七、教学过程分析
1.课前准备
首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。
2.引用视频，导入新课
（1）课堂活动
教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。
（2）思考
教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。
（3）课堂小结
每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。
（4）设计意图
教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。
3.体验感悟，学习新课
（1）课堂体验活动：“我的情绪你来猜”
活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后派两个代表进行表演。
（2）思考
活动结束后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情绪有什么特性？”
（3）课堂小结
首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情绪和负情绪。
（4）设计意图
本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。
4.设计活动，升华主题
（1）课堂体验活动：“刮花脸”
第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。
（2）活动规则
首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”
（3）课堂小结
首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的.`情绪，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思考。
（4）设计意图
通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。
5.课后作业
（1）作业内容
首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频《张晓峰的故事》，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。
（2）作业小结
在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管理，珍惜美好生活，做快乐的人。
（3）设计意图
提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。
八、教学反思
首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。
其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。
再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和信息技术能力。
最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职生成长的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。
心理健康课教案6
活动目标：
1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
活动准备:
课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。
活动过程：
(一)开始部分
导入：小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天，我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗?小朋友你们喜欢来学校吗?你们每天在园里玩的高兴吗?小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的快乐吗?
(二)基本部分
1、出示课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢?小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她(对不起，我们不是故意的，你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的.手说："妞妞，和我们一起玩去吧"图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀!
2、提问：
(1)小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐?
(2)你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
3、教师小结：刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。
4、教师对游戏进行总结，大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧!
(三)结束部分：
孩子们，刚才玩的都很开心，现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏，结束。
教学反思
生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了"我高兴，我快乐"这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。上了这堂课后，很多小朋友学着想办法解决问题，与小朋友相处不再任性，我的目的也就达到了。
心理健康课教案7
活动目标：
1、了解自己的快乐程度，引导学生体验快乐的情绪。
2、进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。
3、培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动准备：
1、制作多媒体课件
2、制作快乐树和叶子
活动过程：
一、导入“快乐”
同学们，今天这节课，老师要先送给大家一个见面礼，那就是灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（播放《幸福拍手歌》师生一边唱，一边跳，体验快乐。）
师：同学们刚才我们跟着音乐跳了起来，现在，你感觉怎么样？
师：对啊。快乐就像一缕阳光，能让我们的生活变得更加美好。我们小朋友就是一棵棵小树，爸爸妈妈和老师都希望你们快乐成长。（出示课题：小树小树快乐成长）
二、分享快乐
1、组合快乐队
师：看，老师这里就有一棵小树，它没有叶子，很不快乐。让我们把自己的快乐和它分享，让它枝繁叶茂，快乐成长，好吗？
（1）为了让活动更好地开展，我们以小组为单位，一起来寻找快乐。我们先给小组定个名吧！谁知道快乐的近义词是什么？
（组名：高兴、愉快、开心、欢乐、欢喜）哪一组先说到了就给他们。
（2）小组讨论，准备亮相：念出队名、口号，可加上动作。
2、写一写，说一说快乐事
下面我们就来添加快乐叶，请你用心想一想，从小到大，你经历过哪些快乐的事，每人挑选一到两件写在自己的快乐叶上，待会和大家分享你的快乐。
（1）自己在快乐叶上写快乐事
（2）小组内交流各自的快乐事
3、快乐小树长长长
全班交流，贴上叶子。
三、给予快乐
1、师：拥有快乐的`我们笑得多么灿烂啊！可是，当无情的灾难降临时，拥有快乐突然变成了一件很难的事。08年5月20日，来自四川灾区的小朋友杨艺嘉来到邹老师所在的堰桥实验小学就读。在那场突如其来的灾难中，她所在的学校倒塌了，亲人失踪了，小伙伴不见了，她失去了快乐，是多么痛苦呀！
同学们，如果你就在她的身边，你会怎样帮助她找回快乐呢？请同学们在小组内讨论一下，可以说一说，也可以演一演！
2、全班交流，评价
3、教师总结
师：是啊！快乐可以是一份礼物，一次游玩，一次表扬，也可以是学会本领，帮助他人，奉献爱心......让我们一起把快乐分享，让快乐树永远枝繁叶茂！愿快乐、幸福与我们永远相伴！（《幸福拍手歌》中结束）
心理健康课教案8
一、活动理念
动手在儿童的学习和思维发展中具有重要作用：人的动手能力越强，思维能力越强；动手能力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，动手能力特别强的学生，学习成绩也比较好。而且，动手力强的儿童个性特点鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学习新事物快，对感兴趣的问题专注。然而，在现实生活中，儿童的动手力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。
儿童时代是一个人的动手力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对三年级小学生开展激发动手力的辅导活动，有利于促进儿童动手力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的动手力。
二、活动目标
1．激发学生动手的兴趣，使学生感受动手的魅力。
2．创设情境，展开动手，培养学生的动手能力。
三、适用年级：四年级
四．课前准备：课件
五、教学过程：
（一） 激发兴趣，揭示课题
1、同学们，大家好，我先做一下自我介绍，我姓陈，同学们可以叫我——陈老师，能叫得再亲切些吗？你们真是一群有礼貌的孩子。
2、暖身活动：下面我们做一个暖身小游戏，题目是《我做你猜》。（师表演：洗衣服、扔垒球、跳绳、射箭、翘大拇指）
3、同学们看得很认真，具有孙悟空一样的火眼金睛，猜得也很准确，表现非常棒。
4、你们喜欢听故事吗？老师讲一个故事奖励你们的精彩表现。这个故事的题目是《有梦想就有希望》
《有梦想就有希望》
多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子替别人放羊来维持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大雁要往哪里飞？”“他们要去温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好呀，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”
牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲，牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没有飞起来，但他肯定地说：“我是因为年纪大了飞不起来，你们还小，只要不断努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住父亲的话，并一直不断努力。等他们长大以后果然飞了起来，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。
1、听了这个故事，你想说什么？
2、师小结：梦想是前进的动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗！没有随随便便的成功！
3、出示名言：要想成功，我们必须牢记爱因斯坦的话语：“动手力比知识更重要，因为知识是有限的，而动手力概括着世界上的一切，推动着社会的进步，并且是知识进化的源泉。——爱因斯坦
”同学们，今天这节课，我们就来看一看谁的动手力最丰富。（板书：奇妙的动手力）
（二）发散思维，拓展动手
1、用眼睛——仔细观察
（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第一件秘密武器，请猜谜：
上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。
2）眼睛有什么功能？
（3）动手无处不在，你们看，这里有几个人，他们有着不同的动作、表情，请你自由选择其中的一幅仔细地观察，想一想：他怎么了?发生了什么事?
哭：找不到妈妈。丢东西、受到妈妈的批评。
笑：获奖，受到老师的表扬、考试100分、今天是她的生日等。
怒：东西被偷。被人撞到、受人冤枉等。
恼：钥匙丢在家里
（4）小结：美无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛，愿你多用美丽的大眼睛观察周围的世界，提高自己的动手力。
2、用耳朵——认真聆听
（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第二件秘密武器，请猜谜：
东一片，西一片，从头到老不相见。
（2）耳朵有什么作用？
（3）刚才大家的回答非常精彩，下面我们换一种角度来训练自己的动手力。（课件播放一段抒情的音乐，接着突然出现转折，出现一些不协调的声音，学生根据自己的生活经验，推断可能发生的事情。）
狗叫声。推断：看见了陌生人、有小偷、发现了奇特的现象、求救、追逐、挨打……
尖叫声。推断：害怕、求救、高兴、惊慌、挨打、被烫伤、骨折、小孩打针、恶作剧……
咳嗽声。推断：生病、提醒别人、掩饰自己的窘态、心虚，动脑筋想办法……
脚步声。推断：夜深人静时、心理烦躁时、生气时故意跺脚、吸引别人的注意力……
玻璃打碎的声音。推断：不小心打碎了花瓶、吓了一跳辈子掉在地上、故意破坏、引起别人的注意、发脾气……
（4）小结：老师希望你有一双敏锐的耳朵，聆听大自然的声音，你会觉得我们的世界是多么的奇妙！
3、用心灵——引发动手
（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第三件秘密武器，请猜谜：
一根豆芽菜，三粒珍珠米。
（2）心灵有什么作用？
（3）刚才大家的回答非常精彩，下面想考考大家：现在的衣服有什么缺点？你准备怎样改进，你想发明具有什么功能的衣服？
（4）小结：只要你好好学习，你的愿望一定能够实现。
4、用双手——勤于实践
（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第四件秘密武器，请猜谜：
两棵小树十个叉，不长叶子不开花。能些会算还会画，天天干活不说话。
（2）双手有什么作用？
（3）刚才大家的回答棒极了，下面想让大家动手画一画：请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。（出示圆圈，让学生尽情发挥动手的翅膀）
学生自由准备，集体评议，你觉得谁的作品最具动手力动手最奇妙？评选谁是“动手力小博士”，并说说理由。
（4）小结：愿你们用勤劳的双手书写自己未来辉煌的人生，多做贡献，多为社会创造财富。 （三）联系生活，引发动手
1、生活中的小发明
（1）小小的创新会让咱们的生活，充满新鲜，充满快乐。不信，你们看！在发明家俱乐部里我发现了这样几个有意思的东西。(投影)
（2）仔细观察，它们分别是用来干什么的'？ （新型雨伞、多功能婴儿床、自行车两用脚架锁、杂志凳子、方便看书器、拉链式耳机、带叉子的烛台、监视腰围的皮带、镭射自行车道。）
（3）那大家想想在日常生活中（或电视、书上等等），有没有注意到其它新型小发明呢？
（4）学生自由发言。（让学生举出由组合创造发明的物品，越多越好，通过举例使学生加深对组合创造法的认识，并从中受到启发。）
例如：带日历的手表，带温度计的台历架，带有圆珠笔的钢笔等。
2、我的小发明
（1）导语：怎么样，创造并没有我们动手中那么难，对吧？现在，让我们也来展示自己的创造力，联系我们的生活，你又有哪些富有创意的好点子呢？（先让学生静静地思考一分钟，然后谈谈自己的想法，互相启发。）
（2）学生自愿分组活动：可以一个人一组，也可以两三个人一组，在申请表上合作设计你们的新发明，画出草图，可作文字表述，并试着为它取个名字。申请加入“发明家俱乐部”吧！（音乐伴奏）看看谁的发明最有创意？
（3）全班交流展示。（教师可鼓励平时较胆小的学生也上台来展示自己的作品，体验创造的快乐。）
（4）教师小结：短短的几分钟你们能想到这么多好点子，真棒！看来，创造并不是发明家的专利，只要我们能找到解决问题的新方法，我们也是在进行创造，都能成为“小小发明家”！
（四）总结延伸，提高认识
1、通过本节课的学习，你有什么收获？
2、老师小结：是呀，奇妙的动手力使我们变得更聪明，希望这样奇妙的动手力一直陪伴着我们每个人的生活。是的，在古代，中国的四大发明全世界有名，现在，中国是世界上人口最多的国家之一，却没有一个诺贝尔奖获得者，确实是一件令人遗憾的事。希望大家从小努力学习，用于实践，不断创新，创造奇迹，实现零的突破，让中国成为世界上最强大的国家。
（五）板书设计
丰富的动手力
用眼睛——仔细观察
用耳朵——认真聆听
用心灵——引发动手
用双手——勤于实践
教学反思
创造发明是人人都有的本领，你和同学们要善于抓住头脑中产生的新奇想法，勤于动手。
心理健康课教案9
教学目的：
通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
教学过程：
一、 导言
今天，我们来学习一门新的课程：心理健康教育课。大家想一想，我们每天除了父母、家人外，与谁接触最多呀!对，是同学。今天，我们就来研究一下，同学之间如何相处。说着说着，问题来了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为会么玩不到一块?小芳为什么会哭?
生：略
师：应该怎样解决呢?
生：略
师小结：这几个同学调节得很好，同学之间要友好相处，不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了，同学们快进教室吧!
2.情境表演：王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室，这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟，王小燕大叫一声，同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个男同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：王小燕做得对不对?为什么?c
生：她好生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的`同学玩呢!
师小结：好生气对身体、精神都没有好秘，好生气的人容易得病，与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多，学习起来也容易出差错，我们都要记住生气的害外，人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。
师：同学们每天生活在一起，遇到下列情况，你该怎样做?
3.说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
4.最后，让我们做一个游戏，通过纸条上的悄悄话，传递我们的友情。
师总结：从今天开始，我们学校成立了心理咨询室，有什么问题，想法，欢迎你们去找心理医生，我们一定为你们解决。愿大家成为一个心理健康、全面发展的好学生。
心理健康课教案10
【教学目标】
情感、态度与价值观：
1、乐观、正确地对待成长中的烦恼，这是正常的人生历程，懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
2、充分认识到青春期在人生成长过程中的重要意义，养成乐观开朗的性格，学会与家长同学友好相处，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。
知识与能力：
1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段；了解青春期产生烦恼是正常的现象。
2、正确对待和消除烦恼，了解和掌握与人沟通的技巧和方法，做到成长不烦恼，在快乐中健康成长。
3、培养与父母沟通，与同学交流、保持乐观心情的能力。
【教学重、难点】
引导学生学会沟通，正确看待异性之间的交往，是本课的教学重点。学会乐观正确的看待自己的成绩，本课的教学难点。教师要通过生动的案例，多样的组织活动，先进的教学手段，引导学生进行独立思考，主动探索问题，在合作和分享中丰富、扩展自己克服烦恼，保持快乐的经验。
【教学手段与方法】
powerpoint课件，课前调查，问答法、举例法、录象，小品表演等多种活动。
【教学课时】
1课时
【教学过程】
导入：播放一段《小别离》剧情，表现的是方朵朵与母亲关系恶化的片段。
问：分析朵朵为什么与母亲发生矛盾，朵朵产生烦恼的原因是什么？
师：不能很好与母亲沟通，是一场爱的冲突。
相信这部电视剧很多同学听说过甚至看过，片中的主人公们就是一群初三即将中考的学生，讲述的就是发生在他们身边的故事，展现了多彩的青春岁月，其中有快乐也有哀愁。其实同学们现在就已渐渐走入青春期，而成长中的我们也或多或少有着这样或那样的烦恼。
课件展示：课前王老师对同学们做了一个调查，问题是：进入初中以来，你觉得你与小学相比发生了那些变化？心中有没有一直困扰的问题？你近期有过什么烦恼？
结果是：有过烦恼，大致主要在学业、外貌等生理因素、交友、亲子关系等方面。
从结果看，青春期是我们成长中的关键期，有烦恼是很正常的现象，有了烦恼并不可怕，关键是我们要正确认识它，学会心理调节，巧妙合理的排除它，这样才能更好更健康地度过青春期。
一、 与父母的'沟通
【案例】：小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出门时叮嘱爸爸早点回来。晚上6点爸爸准时到家，小美却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回来得够早了。
1.为什么爸爸认为回来得够早了而小美却嫌爸爸回来得太晚了呢？
2.2.小美该怎样对爸爸说才能避免误会？
3.这个故事说明了什么问题？
师：请同学们交流一下，我们应该怎样和父母沟通呢？
师：由于父母小时候的生活环境和成长条件都和我们不一样，所以导致他们和我们许多观念不一样，我们在和父母沟通的时候，切记不能急躁，首先要多了解父母的想法，自己也可以多和父母说说自己在学校里的事情，减少自己与父母之间的代沟，才能更好地相处哦!
师：冲突产生上因为小美与爸爸对“早”这个概念的理解不一样引起的。因此，小美不如把笼统的“早一点”这样的要求说成具体的时间，“我希望你6点之前能回来。”所以说明了有效的沟通在人际交往中是十分重要的。那接下来我们就来尝试一下，在下来情况下你如何与他人愉快的沟通。
师：接下来我们来讨论这些情况下我们应该怎么做吧
【情境聚焦】
1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”
女儿可以这样对母亲说： _________________________
2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。
小敏可以这样对弟弟说：___________________________
二、 交友的方式
【测验频道】小明和小华曾经是好朋友，从小一起长大，现在又在一个班级。按理说该是一对挚友，但小明和小华情绪都比较暴躁，做事冲动。常常为一些小事，他们吵得面红耳赤，有时甚至发展到动手打架。事后两人都很后悔，但又总是管不住自己。
假如你是这个班的班长，请你为两个人例举情绪冲动不能自制的危害性：（请同学讨论）1______________
2______________
3______________
师：通过讨论，我们看到冲动的危害是十分大的。青春期的学生，常常会出现一些冲动心理。如果解决不好，会导致害人害己的结果，对身心健康不利。我们应学会控制自己的情绪，学会自制，这是有理性、有知识、有自信心和有自知之明的表现。
3、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭：“喂，小子，你赔我眼镜！”张华：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”刘：“你想甩赖！”张：“谁让你先着踩我！”两人闹的不可开交。
张华与刘鸣可以这样说这样做________________________
请同学分组讨论后，说说沟通的时候要注意那些问题，有什么技巧？
师：善于体谅；认真倾听；控制情绪；主动道歉；主动交流等等。
欣赏小品：小雅的交往观
旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。
（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）
男生甲：小雅，这道题目怎么做？
小雅：你问老师吧。
（男生甲尴尬退下，男生乙上）
男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。
小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。
旁白：小雅私下对朋友说。
小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个……
师：你赞成小雅的做法吗？为什么？
师：中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。
但是，如果这种交往过密，则会造成严重的后果。
引导学生适当的进行异性交往，给出事例说明过分越界的严重性
处于青春期的青少年，渴望爱与被爱，渴望友情，我们应该在交往中分享友谊，培养开朗活泼的性格。
配乐朗诵《朋友》，并请同学们写出一首青春的小诗或几句感悟，即兴演讲。
一、成绩的烦恼
【案例】：聂华一次语文测验只得了36分，老师要她和另外两个不及格的同学到另外一班去补考。聂华不去，上课铃响后，老师说：“快去，上课了，还等我拽你？”话音刚落，聂华打开窗户从三楼跳下去摔成重伤。后来，聂华谈起跳楼的原因：“老师要我到另一班补考，我觉得太丢人了，没有面子，当时只想不去，眼看老师走过来，我也没想，就向下跳了。”
师：你觉得聂华跳楼可以挽回面子吗？面对学习我们应该有怎样的心态呢？
师：学习是个漫长的过程，以往各界都有学渣逆袭学霸的成功案例，落后只是暂时的，只要咱们肯努力多问，肯定不会一直在后头！
总结：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为拥有美好人生迈好坚实的一步。
心理健康课教案11
一、教学目的：
本节教学旨在教导学生学会与同学、父母和教师之间相处，并培养学生人际交往的能力，以促进学生的健康和快乐成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
每个人都有自己的情绪和情感。面对不同的事物，我们都会产生不同的感受。但是我们必须学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会因为情绪而做出想当错误的决定。在学习和生活中，坚持乐观的情绪对我们的身心健康也很有益处。今天，我们一起来探讨同学之间如何相处，如何交往。首先我们来看一个情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
欣、芳、英和红在玩皮筋。芳说：“我不跟英一组，她太胖了，笨手笨脚的。”音乐没响之前，欣和芳还能关在一起玩皮筋，但没想到英也来参加了，芳和英没处了怨气。芳对英说：“你才笨呢！你又胖又蠢，就像只小母猪！”英听了立刻跑到一旁哭泣，芳等人便开始打趣英。老师：为什么芳和英不能玩到一起？为什么英会哭泣？请发言(让学生充分发表意见)。
老师：面对这种情况，应该如何解决呢？
学生：芳不应该这样说英的'缺点。同学之间应该友好相处，不该嘲笑别人的缺点。尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
老师小结：同学之间应该友好相处，互相尊重，不嘲笑别人的缺点。接下来，请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
(二)、情境表演：
上课铃响了，同学们争先恐后地走进教室。这时，一位同学不小心踩到了王小燕的后脚跟。王小燕大喊：“哎呀！你干嘛踩我啊？！你的眼睛是长在哪里的？”然后，她同时跺着双脚，生气地用双手捂住眼睛哭泣。那个同学连声道歉，其他同学劝她别哭了。但是王小燕不予理睬，继续发泄情绪，一直到老师进来才稍微冷静下来。
老师：同学们看完这个表演，你们认为王小燕做得对吗？为什么？(请学生充分参与讨论)
学生：她生气脾气太不好了，有害身体健康。
学生：那个男同学已经道歉了，她还是不停地生气，谁愿意跟这样的同学玩呢？
师小结：
是的，同学之间遇到了问题，我们应该有宽容之心。不要斤斤计较，要原谅别人的过错。即使别人做得不好，只要他意识到了自己的错误，向你道歉，我们就应当宽恕他。此外，经常生气对身心健康没有好处。只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。接下来，让我们一起来看看同学之间友好相处的正确做法。
教师提议采取以下步骤：
（1）教师读出问题
（2）学生齐读相信你会正确处理这些问题。
以下是问题：
（三）说句心里话：
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”；
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，但昨天你跟他借了笔，他没有借给你；
（3）选班长时，你的好朋友当选，而你没有入选。先各小组讨论，然后找学生代表发言。
接下来，师小结道：是的，同学之间应该友好相处。你对别人友好关爱，别人也会对你友好关爱。奉献一份，收获十份。付出本身就是一种快乐。下次，请跟着我一起读：同学之间要学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，还要学会调节消除嫉妒，学会激励互相提高。
现在，让我们听一个故事吧。今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室。同学们都围了过去看他，只见他一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋。同学们羡慕不已，夸赞他：“真是帅呆了！”有的询问：“这得多少钱啊？”小鹏得意地说：“这不算什么，只花了五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”看到这一幕，小慧低下了头。
晚上回到家里，吃过晚饭，小慧对正在打扫的妈妈说：“妈妈，给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱？”“不贵，只要三百多块钱！我们班好多同学都有，我必须要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，我们不要跟别人比。你爸这个月的工资还没发呢，家里还得靠这点钱生活呢！”但小慧毫不体谅妈妈，在家里发了脾气。
过渡：教师还有一个故事要讲。在听故事的同时，你有什么感触呢？
接下来，我们听故事吧：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必须要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。
讨论：看到上述资料，你会想到什么？
深入探讨：
身处现代社会，我们总是被社交媒体上的虚荣氛围所包围。然而，这种虚荣之心并不健康。作为教育者，我们应该引导学生不要盲目攀比，也不要爱慕虚荣，而是应该珍惜平凡，珍惜普通。
分享体验，感受欢乐：
1、开场：我们都知道生活中有欢乐就有烦恼，有幸福就有痛苦。请分享一下你遇到不开心的事情时，是如何调整自己的心态的。
2、小组交流：做自己喜欢的事情；听音乐、唱歌；看漫画。
3、教师点拨：欢乐是可以多种途径实现的。这些方法就像是我们的心灵营养，可以让我们忘记不快，远离烦恼。现在，让我们一起来准备一份“心理快餐”，将你寻找欢乐的方法写在卡片上，放在快餐盘里。完成后，请把心理快餐放到“自助餐桌”上。（在背景下播放音乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教师导语：现在大家可以一起来享用美味的心理佳肴了！
（以下是一些可以创造欢乐，宣泄负面情绪的日常小技巧）
5、教师过渡：生活中有很多方法可以让我们感到快乐，下面是一些日常小技巧：
多媒体动画演示文稿：
读有趣的书籍；养成至少一种兴趣爱好；与家人、同学、朋友一起谈心、嬉戏；和自己的反射影像交谈；到没有人的地方大声喊叫；在劳动中体验快乐。
总结：
面对复杂的生活，我们需要积极进取，调整好自己的情绪。这既可以让自己永远感到欢乐，也可以把欢乐分享给身边的人。烦恼就像一只纸老虎，我们必须以乐观的态度面对，尽情享受生活的点滴。让我们一起来敲响欢乐拍手歌！
情绪就像天气，在快速变化。当我们感到生气时，可以试着笑对问题；当有不愉快的事情发生时，可以敞开心扉讲出自己的感受。在感到紧张时，能够冷静下来思考，接受悲伤事件也是必要的。乐观向上有自信，学习、生活会更加充满色彩！
心理健康课教案12
课题：学会赞赏
课型：团体（班级）心理辅导课
设计理念：
心理学家威廉。詹姆士所说，“人性中最深切地渴望就是获得他人的赞赏”。而马斯洛的需求层次理论也指出，受人尊重，被人承认是人类的高级需求。这种需求的满足有利于培养自信心，提升个人成就感，提高生活幸福度等。因此我设计了本节课，跟学生一起探讨怎样赞赏自己和他人，并把赞赏应用到生活中。
教学目标：
1、认知目标：认识赞赏的重要性；简单了解“乔韩窗口理论”。
2、态度和情感目标：
（1）学会发现自己的长处、认识自我、悦纳自己；
（2）学会发现别人的优点，增进人际交往；同时也感受被他人赞赏的快乐，并树立自信心。
（3）通过“乔韩窗口理论”的启示，挖掘自身的潜能，增强战胜困难和挫折的勇气。
3、能力目标：
（1）学会正确表达赞赏，提高语言表达能力。
（2）学会在生活中应用赞赏。
重点、难点：学会如何积极评价自我或他人，并正确表达赞赏。
教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合
课前准备：优点参照表、音乐、珠子
教学过程：
一、导入主题：
二、辅导过程：
活动1：自我赞赏
（1）每个同学发一张“优点参照表”。
（2）参考“优点参照表”找出自己的优点。
（3）不同类别的优点用不同的珠子表示。
（4）拿着一个个的`珠子轮流说出自己的优点。其他同学鼓掌表示接受和肯定。
（5）分享感受
活动2：相互赞赏
（1）与学生一起讨论怎样欣赏别人。
（2）请一位同学坐在团体中央，6人一组围圈坐。每位同学列举中间同学的优点并用不同的珠子表示。
（3）自己数点自己的优点并讨论交流活动感悟。
在活动感悟中引出“乔韩窗口理论”，以此引导学生发现自己的潜能，让学生认识到每个人都有都有无限的潜质，在适当的时机它就会被激发出来，所以在遇到困难、挫折或新任务时不要轻易放弃，要善于挖掘自己身上未知的优点，激发自己的潜能，战胜困难和挫折。
活动3：把象征优点的珠子串起来，取名为“优点之链”，并把这些优点永留心中。
播放着放松音乐，学生串起象征自己优点的珠子。让这些优点在身上闪闪发光。
活动4：练习赞赏在生活中的应用。
三、分享感悟：
学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。
四、课后延伸活动：
继续丰富我们的“优点之链”。
心理健康课教案13
教学目的：
1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学重点：
应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点：
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学对象：
处于青春期的初中，高中学生
教具：
投影仪，电脑
教学方法：
提问，讨论，活动学习
教学过程：
1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？
2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。
4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的.原因。再次引出课题，对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的？
积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活（美好的方面） 创新性
5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。
备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。
7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念
一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。
其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。
第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。
第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。
第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？
8.教师总结，再次点题。
心理健康课教案14
知识目标：
1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。
2.引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。
能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。
情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。
教学重点：
1.了解心理疾病的危害
2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展 教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导 视频图片展示
学生学习方法：自主 合作 探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)
教学过程：一、情境导入。
同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。
一.得到学生常见的心理障碍 有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
二.分析学生形成心理阴影的原因和危害
一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的.学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理健康同身体健康，智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知，导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理发展滞后，在青少年青少年身上形成强烈反差，重智力，轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不检点的家庭，不自尊的家庭，不廉洁的家庭，不开明的教育，不健全的家庭。
二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期，竞争愈来愈激烈，人际关系也显得更为复杂，影响人们心理健康的因素便越来越多，出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年，在猎奇心理的驱使下，有时也会去其精华，取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽，凶杀等不健康录像制品，不洁书刊的泛滥，青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加，他们往往潜移默化地受到影响。
三是学校的影响。当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩，升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败，而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败，青少年在考试,升学的挫折面前，想到家长或教师的斥责，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便选择了逃避的做法，对自己彻底放弃。有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。 另外，过重的课业负担导致青少年心理上疲劳，情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超：即超负荷的学习量、 超高的学习难度、超长的学习时间。
四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期，心理发展错综复杂。他们追求成人感，有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务，只要求被爱而又不懂得爱别人。由于他们自我评价的能力较低，产生明于知人，黯于知已，严以责人，宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信，自负，在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下，故意表现得横蛮无理，甚至有意与教育者对抗! 行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外，青少年青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感，容易出现早恋问题，其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。
三.通过自测,学生了解自己的心理健康水平
学生完成心理健康调查表，认识自我
四.如何预防高中生心理健康问题
1，家庭学校联系，定期举办“家长学校”，引导家长科学教子，注重心理安抚和情感交流，学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁，而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。
2、完善班级“心育体系”，建立学生心理档案，营造宽松、民主以人为本的班级文化，对学生的心灵可以起到“随风潜入夜，润物细无声”的良好作用
3、开展“生命与死亡”教育的探索，通过观看灾难话题的影视作品，组织学生开展交流，写观后感，使学生珍视生命，树立科学的人生观。
4、班主任要转换角色，关心学生的需求，学会与学生平等相处，学会尊重学生，学会理解学生等，减少师源性心理伤害对学生造成的负面心理问题。
5 、关注好学生的心理健康，注意性格陶冶。 开展高中生涯教育，帮助学生树立正确目标，采用适当策略去实现目标。
6、教会学生自我心理调节的方法
1 、树立远大的奋斗方向和当下的努力方向
2 、学会和各种人等相处
3 、宽容他人以直报怨。
君子之交与以直报怨。当被别人以不正当的手段对待时，一种方法是以牙还牙，或以怨报怨。另一种方法是以德报怨，你对我坏，我仍对你好。似乎都有道理，然而还有第三种方法，是最好的方法，就是孔子说的——以直报怨。意思一是要用正直的方式对待破坏规则的人;二是要直率地告诉对方，你什么地方错了。
4 、保持真正的自信心
5 、学会悦纳自己，接纳自己
6 、张弛有度，过好闲暇生活
五：总结方法,指导行为，提出倡议，端正心态
心理健康课教案15
将友情进行到底——对话高中生异性相处
一、活动理念
异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。
〔活动目标〕
教师 ①引导学生对自己心理进行全面的自我评析
②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。
学生 ①全面思索人际交往的观念。
②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。
〔教学重点〕
①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。
②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
〔教学难点〕
①让学生敞开心扉积极发言
②教师的穿插与引导。
〔课前准备〕
多媒体课件
工作纸
二、活动过程
（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题
（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏
（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？）
学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。
（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？
学生交流，讨论，引出男女生交往的意义
（四）男女生交往的意义
学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应”
1、有利于智力上取长补短。
2、有利于情感交流和互补。
3、有利于个性的充分发展。
4、有利于互相激励和学习。
（五）你欣赏怎样的异性？
填充句子活动
背景：欣赏《友情》
学生填写（工作纸）
女生：我所欣赏的.男生类型是________________ 我不欣赏的男生类型是________________
男生：我所欣赏的女生类型是_________________ 我不欣赏的女生类型是__________________
（六）你怎样欣赏异性？
学生讨论，交流。注意：通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。
（七）讲述《刺猬的故事》
森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。 可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。 问题：这群刺猬对我们有什么启发？
异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！
（八）播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。
怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/ 我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋
我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长
友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长
引起深层次思考比说出要怎么做更重要！（或思想决定行动！）
【心理健康课教案】相关文章：
心理健康课教案06-26
心理健康课教案02-28
心理健康课教案(精品)08-30
心理健康课教案优秀05-09
心理健康课教案范文07-20
小学心理健康课教案优秀05-09
心理健康活动课教案12-31
心理健康教育课的教案12-04
心理健康教育课教案12-06
心理健康课教案15篇（精品）08-01